Børne og forældre holdet er for forældre, som gerne vil være i bedre form samtidig med, at man har det sjovt sammen den sit barn, som bla. vil opnå en bedre motorik. Målgruppen er forældre med børn mellem 4 og 8 år, som gerne vil starte, men ikke helt er klar til at deltage på egen hånd. Der lægges vægt på, at det er sjovt og rart at være på holdet for børnene samt at det skal være hårdt for forældrene :-)